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- 34w1d 産休2024年04月05日ねぴょの妊活ブログ・・・から産休です(ずっと休んでたけど笑)!出産まであとちょっと楽しみと不安と・・・ということで先週から練習がてら呼吸法の練習してます。意外と腹式呼吸っ・・・
- なりたい私を叶える素敵な仲間たち2024年03月30日HSPのためのオンラインヨガ&コーチング・・・座ったまま出来る簡単なヨガストレッチと呼吸法瞑想タイムからスタート心身少し・・・妊娠記録④最終話【妊娠後期編と出産に向けて】 ☆生まれました ☆タ・・・
- 何の役割も持たないありのままの自分へ戻る場所2024年03月27日浦安ヨガ教室 mimoyoga ヨガ資格取得全米ヨガアライアンスRYT200 RYT500 ヨガインストラ-養成/瞑想呼吸法/インド占星術鑑定・・・たいと思ったからでした。 当時、次男を出産して半年経った頃で、まだ2歳だ・・・プインヨガクラスはこちら!瞑想呼吸法クラスも新設!『ドロップインヨガ・・・
- 4月のスケジュール2024年03月15日静岡県掛川市の おうちヨガスタジオ[ナルー]講師shimaのブログ・・・です!!妊娠に向けての体づくり~妊娠~出産直前までできる(体調が不安定な・・・ョン◯お産のシュミレーション◯呼吸法などを中心にお伝えします。そして・・・
- 【ご案内】2024年3月 なりたい私を叶える時間2024年02月21日HSPのためのオンラインヨガ&コーチング・・・容は 座ったまま出来るヨガと瞑想と呼吸法コーチングのプチ講義とイメージ・・・妊娠記録④最終話【妊娠後期編と出産に向けて】 ☆生まれました ☆タ・・・
- 肩こり・腰痛・冷えに悩む女性の為のオンライン骨盤ヨガクラス2024年02月01日ごきげんに生きて もっと自分を好きになる ヨガ コーチング・・・、肩こりや腰痛に効果があります。また、出産や加齢により、尿漏れや内臓下垂・・・ぜひ習得していきたいですね。③呼吸法骨盤呼吸法、片鼻呼吸法、丹田呼吸・・・
- 1月14日に今年初めて骨格トレーニングレッスンを開催しました!2024年01月31日【池袋西口】ヘアー&エステサロン・サティスフィールのBLOG・・・体のどの部分を意識すればいいのかコツや呼吸法を学ぶことができます! ・・・り上げるレッスンを提供。三回の出産経験あり。有酸素運動や筋肉トレー・・・
- ラマーズ法2023年12月16日星のカケラ・・・けどそんなら、自分の親に面倒みてもらいっ!と、思わず言ってしまいそうになるが出産時のラマーズ呼吸法ヒッヒッフーで、怒って切れそうになるのを抑えている。 ・・・
- マタニティヨガレッスン☺︎柏の葉キャンパス2023年07月07日千葉県柏市【柏の葉キャンパス】親子で通えるヨガ教室、ベビーマッサージ教室❁yoga☺︎日和・・・繋ぎ、産む力を育むマタニティヨガヨガの呼吸法から心と身体を安定。無理なくゆ・・・りとアーサナ(ポーズ)を行い、出産に必要な体力と筋力を作ります。身・・・
- 産後の体重2022年09月09日菊池瑠々オフィシャルブログ 3児のママ第4子妊娠中「MUSCLE育児DAYS」Powered by Ameba・・・の体重について載せようかなと!ちなみに出産直前の体重測定は53.8kg母・・・息を吐く時に肋とお腹を凹ませる呼吸法を10回はやるようにしてましたま・・・